Relación de la actividad física con el estado de ánimo
DOI:
https://doi.org/10.53877/rc1.7-639Palabras clave:
actividad física, estado de ánimo, alegría, ansiedad, estudiantesResumen
El objetivo del presente estudio fue analizar la relación entre la actividad física y el estado de ánimo en estudiantes de bachillerato. La investigación siguió un diseño cuantitativo, no experimental, de corte transversal y alcance correlacional. La muestra estuvo conformada por 80 estudiantes, a quienes se les aplicaron el Cuestionario Internacional de Actividad Física (IPAQ) y la Escala de Valoración del Estado de Ánimo (EVEA). Los análisis estadísticos mostraron que la actividad física (METs) se relacionó de manera significativa, positiva y débil únicamente con la dimensión de Alegría (r = 0,237; p = 0,034). En contraste, las dimensiones de Ansiedad (Rho = -0,126; p = 0,264), Hostilidad (Rho = -0,069; p = 0,544) y Depresión (Rho = -0,120; p = 0,290) no mostraron asociaciones estadísticamente significativas. Se concluye que la práctica de actividad física se vincula de forma modesta con estados afectivos positivos, mientras que la reducción de emociones negativas no depende exclusivamente del volumen de actividad física, sino de la interferencia de factores contextuales y psicoafectivos individuales.
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